皆さんは1kmがどのくらいの距離がわかりますか？もちろん、算数とかの距離ではなく生活をしていての1kmです。
この長いような短いような、でもちょっと長い？という距離の「1km」。
一体徒歩だとどのくらいかかるのでしょうか。
目次
1kmは徒歩だと大体12分くらい！
まずは1kmは徒歩だとどのくらい時間がかかるのか、という疑問ですが、これは大体10～15分くらいといわれています。
もちろん、歩くスピードなども個人差があるので一概には言えませんが、大体10分～15分くらいのようです。
つまり、もし1分で100m歩ける人は1kmを10分で歩けます。
なので、15分くらいかかる人だと、大体1分で60mちょっと進む感じになります。
不動産情報は「徒歩1分＝80m」の計算
アパートやマンションを借りたりするときに「近所のコンビニまで徒歩4分」といった情報、ありますよね？
あれ、不動産情報だと徒歩1分で80m進む計算で記載されているそうです。
つまり、「徒歩4分なら320m離れたところにコンビニある」ということになります。
Googleマップも大体同じ速さで目安時間が出てきます。
イメージしづらい場合は身近な例で考える
例えば、よく行くコンビニ。よく行くスーパー。よく行く駅などなど。
身近な場所へ普段から移動している場合、そこまでどのくらい時間がかかっているかざっくり計ってみましょう。
コンビニまで大体5分くらいなら、あとはGoogleマップでちらっと調べればOKです。
「えっ！？結構近いんだ！？」とか「あれ？意外と遠い！？」といった発見もあるかもしれません。
これが自転車などでも同じです。「自転車で〇〇分かかるけど歩いたら結構かかるよな・・・」といった感想が出るかと思います。そこまでの距離をGoogleマップでみると意外な数字が出てくるかもしれません。
1kmの倍の2kmだったらどうなのかはこちらの記事に書きました。
1kmを歩いた時の消費カロリーは約40kcal
引用：X
1kmを歩いた場合、個人差はあるでしょうが、消費カロリーは約40kcalのようですね。
これはどのくらいかといいますと、あの手軽に食べられるゼリーで有名なtaramiの「おいしい蒟蒻セリー」シリーズと同じくらいのカロリーです。
引用：tarami
つまり、コンビニまで歩いて行って、このゼリーを買って食べたらトントンってことですね^^;
1kmのウォーキングはダイエット初めのきっかけにいい
残念ながら、1km歩いた程度では痩せるのは難しいです。
でも、きっかけとしてはちょうどいい距離かもしれません。
普段の食事などもあるので、当然これも一概にどうとは言えませんが、何もしなかった人がダイエットを始めるにはいい距離かもしれませんね。
だって、いきなり5km走れ！とか、10kmからが勝負だ！とか言われても・・・ムリでしょ^^;
身近なコンビニまで行って帰ってくるのもあり！？
とはいえ、いきなり1km歩こうとすると、それはそれで結構プレッシャーなのかもしれませんね。なので、コンビニまで歩いていくとかありかもしれません。
・・・そのかわり、何も買わないでくださいね^^;！
せっかくここまで歩いたのに、そこでか〇あげ棒とか、〇〇チキとか食べたら、せっかくの苦労が水の泡です・・・^^;
