【7.4頭身のたゆまぬ努力】小松菜奈は身長168cmで脚の長さがスーパーモデル級!スタイルの良さが世間に希望を与えている!

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菅田将暉さんと結婚した女優さん

といえば小松菜奈さんですね!

ミステリアスな容姿と、その長身モデル体型な姿はファンのみならず多くの人を魅了します。

独特の雰囲気のある小松菜奈さんですが、なんと7.4頭身というスーパーモデル級の体型をしているとか!?

今回はそんな小松菜奈さんの高身長を徹底調査していきます!

小松菜奈の身長は168cm!

小松菜奈さんの公式プロフィールを確認してみましたが、所属するスターダストプロモーションでは身長は記載されていませんでした。

あれ?本当だ!もしかして身長を隠したいのかな・・・

いやいや、だったら168cmってだれも知らないでしょ。ちゃんと身長は公表されてるよ

出典:Google検索

あ、本当だ。ちょっと検索したらわかるんだね

まあ高身長なことで有名だし、本人が隠してないことだから・・・
168cmって聞くと背が高い!って感じるけど、小松菜奈さんってどのくらい普通の人より背が高いんだろう?

日本人女性の平均身長は・・・

出典:Unsplash

女性ファッション誌として有名なCanCanでは、平成31年時点での女性の平均身長を公開していました。

平成31年時点で20代女子の平均身長は157.5cm30代女性は158.2cmでした。
出典:CanCan.jp
158cmか~、たしかに私の友達もそれくらいかも

でもそうなると、小松菜奈さんって平均身長よりも10cmは高いんだね

身長168cmはどのくらいなのか

小松菜奈さんはずいぶんと背が高い事がわかりましたが、168cmとはどのくらいなのでしょうか?

調べてみたところ、ちょうど小柄な男性くらいの身長だということがわかりました。

有名人であれば、陣内智則さん星野源さんなどが身長168cmだったりします。


出典:(左)Sponichi Annex、(中)ORICON NEWS、(右)ORICON NEWS

えー!意外!ふたりとも大きいイメージあったよ~!

小松菜奈さんはこの2人と並んだら同じくらいになるってことか~、やっぱり背が高いんだね

小松菜奈と旦那・菅田将暉との身長差に萌える!

出典:X

菅田将暉さんと小松菜奈さんは2021年の11月15日に結婚を発表しました。

今ではなかよし夫婦として芸能界でも有名ですが、2人の身長差が理想的な数値だと話題になっています。

2人の身長差は「8cm」

出典:X菅田将暉さんの身長は公式プロフィールによると176cm

、そして小松菜奈さんの身長は168cmです。

つまり身長差は8cmとなります。

身長差ってなんかいいよね~!

ん?そう?8cmってちょっと微妙じゃない?
な、なんでそんな事言うの!?8cm差には8cm差の良さがあるんだよ!

身長差8cmだと何ができる?

出典:Unsplash身長差8cmだとやりやすい事は・・・

  • キスしやすい
  • 低い方がヒールを履いても相手と同じ目線になりやすい
  • 話す時に目を見て話しやすい
わ~!少女漫画みたいだよ~!

そっか、8cmの身長差があるだけで色々変わるんだ
身長差が8cmだと・・・
お互いが無理なく仲良くできる!
キスがしやすいなどの利点も有!

小松菜奈と他の芸能人との身長差もギャップ萌え炸裂!

この他にも小松菜奈さんとツーショットを撮った俳優さんや女優さんがいたのですが、その身長差にキュンとした!という意見が・・・!

ちょっと見てみましょう!

坂口健太郎:身長差15cm

出典:X坂口健太郎さんは身長183cm

ということで、小松菜奈さんとは15cmもの身長差がありますね!

出典:X

サバサバしていそうな2人とは裏腹に、恋人としてはベストな身長差と言われる15cm差・・・

なんだか見てるとキュンとしちゃう~!

上白石萌音:身長差16cm

出典:X上白石萌音さんは152cm!

ちょうど小松菜奈さんとは16cm差となります。

姉妹のツーショットのような、なんだか可愛い雰囲気を感じる身長差ですね。

出典:X

身長差のある美女2人が仲良さそうにしてるの、かわいい~!

あはは、本当だね

小松菜奈はスタイルも良すぎてカッコいい!

出典:Instagram小松菜奈さんと言えばそのスタイル!すらりとした高身長に栄える長い手足

が絵になります。

モデルさんとしても活躍しているというだけあり、実は「股下比率」と呼ばれる足の長さがすごかったんです!

股下比率48.2%はスーパーモデル級!

出典:Instagram

小松菜奈さんの手足はスラリとして長く、モデル業を行うのも納得のスタイルなのですが・・・

恐らくですが足の長さは80cm以上あるのではないかと思われます。

股下比率は「股下のサイズ÷身長×100」で算出することができるので、今回は仮に81cmとして計算をしてみましょう。

81÷168×100=48.2%!※端数は切り捨てています
・・・えっと、すごそうではあるんだけど、これってどういうこと?

ここに股下比率早見表があるから見てみてよ


出典:Model Bookmark

コレを見てもらうとわかるけど、小松菜奈さんは48%~のスーパーモデル並に長いに該当する事がわかるね!
なんかすごそうってことはわかるけど、数字だけだといまいち頭に入ってこないかも・・・

うーん、要は股下比率って体の中で足の面積はどれくらいかってのを表してるんだよ。小松菜奈さんの場合は体の半分くらいが足ってことだね
ええ!すごくよくわかった!足、長っ!

小松菜奈のスタイル維持の秘訣!

美しいスタイルをデビュー当時から維持し続けている小松菜奈さん。

一体どんな秘訣があるのでしょうか?

今回は小松菜奈さんが特に気をつけているという事を抜粋して紹介します!

秘訣①:食事

出典:Instagram小松菜奈さんは食べるのが大好き

らしく、特にチョコレート等の甘いものが大好きなのだとか・・・

そんな話を聞くと、食べても太らないタイプなのかと思ってしまいがちですが、小松菜奈さんは食べただけ太ってしまう体質だそうです!

え!でも痩せてるよね!?

そう!小松菜奈さんはちゃんとした食事法を行っているからね!
わ!びっくりした!急にムキムキの人がでてきた!

ベジファースト

出典:Unsplash

小松菜奈さんが行っているのが「ベジファースト」という野菜等の食物繊維が含まれるものから食べるという食事法です。

これはダイエット効果があると言われている食べ方で、実際に血糖値の吸収がおだやかになることから糖尿病の方にもオススメされる方法だったりします。

ベジファースト」は、その名の通り野菜を最初に食べるというダイエット法。
食物繊維豊富な野菜→タンパク質の摂れる肉や魚、大豆製品など→最後にご飯の順番で食べます。
出典:大正製薬

最初によく噛む必要のある繊維質なものを食べることで、満腹中枢を刺激する効果もあるため食べ過ぎも予防しやすくなりますね。

小松菜奈さんは、日頃からこの食べ方を意識して過ごしているようでした。

3食でバランスをとる

出典:Unsplash

小松菜奈さんはファンからのダイエットはどうしているのかという質問にこう答えています。

一番効いたダイエット方法は?

記者

小松菜奈

前後の食べ合わせ。お昼をガッツリ食べたら、夜を減らす!

朝、昼、晩の3食を食べるうち、朝がガッツリなら昼と夜を少なめに・・・

昼がガッツリなら朝と夜を少なめに・・・という風にバランスをとっているようです。

総カロリー摂取量が1日で大体おなじになるようにすると、無理なく美味しいものを食べながらダイエットができるというわけですね。

秘訣②:ストレッチ

出典:Instagram

次に小松菜奈さんが行っているというのがストレッチです。

Q.ナイトルーティーンは?
A.ストレッチは欠かせません。1時間ぐらいやります。
出典:ar web

1日に1時間もというから驚きですね!

寝る前に行うことで副交感神経を刺激して眠りやすくしたりする効果もありそうです。

1時間もストレッチを~!?わ、私だったらダラダラお菓子食べながらスマホいじってるかも・・・

無理のない習慣づけがスタイル維持には重要だけど、1時間のストレッチをナイトルーティンにするのはすごい!ナイスマッスルだ!
マッスルなの?

そうさ!1日の最後に体をほぐしておくことで、翌朝のむくみや疲れがしっかりとれるからね!

気になるストレッチについてですが、特別な事をやっているということはないようで、簡単なヨガや足のむくみ取りなどのストレッチが中心なようでした。

秘訣③:ランニング

出典:FRIDAY digital

小松菜奈さんはランニングをよく行っているようです。

小松は、走り慣れた様子で徐々にスピードをアップさせていく。どうやら朝のジョギングは日課のようで、本誌は、別の日にも通りを走る彼女の姿を目撃している。欠かさずストイックに努力を続ける姿勢が、彼女の美ボディと精神力を作り上げているのだろう。
出典:FRIDAY digital

小松菜奈さん自身、ダイエットの秘訣はと尋ねられるとランニングとストレッチと答えるほどにランニングはかかせないものとなっているようです。

ランニングか~・・・毎日やるのは辛いかも・・・

慣れてくればそうでもないだろうけど、最初のうちは早歩きとかウォーキングでも効果はあるよ!大切なのは続けることさ!
それが難しいんだよね・・・小松菜奈さんはやっぱりすごい!

小松菜奈のスタイル維持の努力が世間に希望を与えている!

出典:X出典:X出典:Twitter

わかるー!完璧すぎる肉体美を見てると、私も頑張らないとって思うんだよね・・・!

筋肉の道は一歩から!まずはかるめの筋トレでもしてみよう!
毎日できないんだよなぁ・・・でも私も頑張ってみようかな!

スタイル維持の努力が魅力の一つですが、ほかにも小松菜奈さんの魅力として目がありますね。あの魅力的な三白眼についてもも必見です。

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