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菅田将暉さんと結婚した女優さん
といえば小松菜奈さんですね！
ミステリアスな容姿と、その長身、モデル体型な姿はファンのみならず多くの人を魅了します。
独特の雰囲気のある小松菜奈さんですが、なんと7.4頭身というスーパーモデル級の体型をしているとか！？
今回はそんな小松菜奈さんの高身長を徹底調査していきます！
目次
小松菜奈の身長は168cm！
小松菜奈さんの公式プロフィールを確認してみましたが、所属するスターダストプロモーションでは身長は記載されていませんでした。
出典：Google検索
日本人女性の平均身長は・・・
出典：Unsplash
女性ファッション誌として有名なCanCanでは、平成31年時点での女性の平均身長を公開していました。
身長168cmはどのくらいなのか
小松菜奈さんはずいぶんと背が高い事がわかりましたが、168cmとはどのくらいなのでしょうか？
調べてみたところ、ちょうど小柄な男性くらいの身長だということがわかりました。
有名人であれば、陣内智則さんや星野源さんなどが身長168cmだったりします。
出典：(左)Sponichi Annex、(中)ORICON NEWS、(右)ORICON NEWS
小松菜奈と旦那・菅田将暉との身長差に萌える！
出典：X
菅田将暉さんと小松菜奈さんは2021年の11月15日に結婚を発表しました。
今ではなかよし夫婦として芸能界でも有名ですが、2人の身長差が理想的な数値だと話題になっています。
2人の身長差は「8cm」
出典：X菅田将暉さんの身長は公式プロフィールによると176cm
、そして小松菜奈さんの身長は168cmです。
つまり身長差は8cmとなります。
身長差8cmだと何ができる？
出典：Unsplash身長差8cmだとやりやすい事は・・・
- キスしやすい
- 低い方がヒールを履いても相手と同じ目線になりやすい
- 話す時に目を見て話しやすい
キスがしやすいなどの利点も有！
小松菜奈と他の芸能人との身長差もギャップ萌え炸裂！
この他にも小松菜奈さんとツーショットを撮った俳優さんや女優さんがいたのですが、その身長差にキュンとした！という意見が・・・！
ちょっと見てみましょう！
坂口健太郎：身長差15cm
出典：X坂口健太郎さんは身長183cm
ということで、小松菜奈さんとは15cmもの身長差がありますね！
出典：X
サバサバしていそうな2人とは裏腹に、恋人としてはベストな身長差と言われる15cm差・・・
上白石萌音：身長差16cm
出典：X上白石萌音さんは152cm！
ちょうど小松菜奈さんとは16cm差となります。
姉妹のツーショットのような、なんだか可愛い雰囲気を感じる身長差ですね。
出典：X
小松菜奈はスタイルも良すぎてカッコいい！
出典：Instagram小松菜奈さんと言えばそのスタイル！すらりとした高身長に栄える長い手足
が絵になります。
モデルさんとしても活躍しているというだけあり、実は「股下比率」と呼ばれる足の長さがすごかったんです！
股下比率48.2%はスーパーモデル級！
出典：Instagram
小松菜奈さんの手足はスラリとして長く、モデル業を行うのも納得のスタイルなのですが・・・
恐らくですが足の長さは80cm以上あるのではないかと思われます。
股下比率は「股下のサイズ÷身長×100」で算出することができるので、今回は仮に81cmとして計算をしてみましょう。
| 81÷168×100＝48.2%！※端数は切り捨てています |
小松菜奈のスタイル維持の秘訣！
美しいスタイルをデビュー当時から維持し続けている小松菜奈さん。
一体どんな秘訣があるのでしょうか？
今回は小松菜奈さんが特に気をつけているという事を抜粋して紹介します！
秘訣①：食事
出典：Instagram小松菜奈さんは食べるのが大好き
らしく、特にチョコレート等の甘いものが大好きなのだとか・・・
そんな話を聞くと、食べても太らないタイプなのかと思ってしまいがちですが、小松菜奈さんは食べただけ太ってしまう体質だそうです！
ベジファースト
出典：Unsplash
小松菜奈さんが行っているのが「ベジファースト」という野菜等の食物繊維が含まれるものから食べるという食事法です。
これはダイエット効果があると言われている食べ方で、実際に血糖値の吸収がおだやかになることから糖尿病の方にもオススメされる方法だったりします。
最初によく噛む必要のある繊維質なものを食べることで、満腹中枢を刺激する効果もあるため食べ過ぎも予防しやすくなりますね。
小松菜奈さんは、日頃からこの食べ方を意識して過ごしているようでした。
3食でバランスをとる
出典：Unsplash
小松菜奈さんはファンからのダイエットはどうしているのかという質問にこう答えています。
記者
小松菜奈
朝、昼、晩の3食を食べるうち、朝がガッツリなら昼と夜を少なめに・・・
昼がガッツリなら朝と夜を少なめに・・・という風にバランスをとっているようです。
総カロリー摂取量が1日で大体おなじになるようにすると、無理なく美味しいものを食べながらダイエットができるというわけですね。
秘訣②：ストレッチ
出典：Instagram
次に小松菜奈さんが行っているというのがストレッチです。
1日に1時間もというから驚きですね！
寝る前に行うことで副交感神経を刺激して眠りやすくしたりする効果もありそうです。
気になるストレッチについてですが、特別な事をやっているということはないようで、簡単なヨガや足のむくみ取りなどのストレッチが中心なようでした。
秘訣③：ランニング
小松菜奈さんはランニングをよく行っているようです。
出典：FRIDAY digital
小松菜奈さん自身、ダイエットの秘訣はと尋ねられるとランニングとストレッチと答えるほどにランニングはかかせないものとなっているようです。
小松菜奈のスタイル維持の努力が世間に希望を与えている！
スタイル維持の努力が魅力の一つですが、ほかにも小松菜奈さんの魅力として目がありますね。あの魅力的な三白眼についてもも必見です。
