当記事は、SnowManの「筋肉さん」こと岩本照さんの筋肉のすべてを完全網羅したものです。存分に楽しんでいってください。なんたって体脂肪率１桁ですからね！
あのバキバキのスーパーボディは見てるだけでも十分に楽しめますが、それだけで終わらせるのはもったいない！ということで当記事の楽しみ方です。
- まずは見て楽しみ堪能する！
- 筋トレの良さを知る！
- 始めたきっかけ！？
ということで早速行きましょう！
目次
ひーくんの筋肉はやっぱりスゴい！
ひーくんの筋肉がすごいことはもはや常識！必修科目！！
ということで、まずはおさらいですね。ひーくんの筋肉がどうすごいのか！
引用：Twitter
理想の肉体美で知られる世界で有名なダビデ像。まずはそれとひーくんの肉体を見比べてください。
どうでしょう！なんら遜色ないですよね！あの歴史的な彫刻のダビデ像と比べて、なんも見劣りしないんです！
やっぱりバリバリ前線で活躍しているひーくんの肉体美は格別です！
なので、ひーくんの筋肉を続けてどうぞ！！
引用：Twitter
引用：Twitter
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本当にすごい筋肉ですね！！一体、どんなトレーニングでこんな筋肉を作り出しているのでしょうか。
そのトレーニング方法をひーくんが教えてくれます！！
初心者でもできるひーくんの筋トレ方法
筋肉さんこと、岩本照氏の筋トレ方法がどんなものか。それは気になりますね。きっと想像を絶するトレーニングなのでしょう。
ただ、初心者でもできる筋トレ方法も教えてくれているので、それを見てみましょう！
トレーニングを教えているときのひーくんが、普段の目つきとちょっとだけ違って見えたのは気のせいでしょうか。
もう一つ、ひーくんの筋トレ講座があります。
こっちの動画もいいですね！！ぜひ、これを機にひーくんと一緒に素敵な肉体を手に入れましょう！！
あと動画の2:14でありましたが、ひーくんの体脂肪率、本当に4%なんですね！ほかのメンバーが10%ちょっとであるなか、圧巻の1桁台！！
しかもひーくんは体脂肪率1桁を維持し続けているから凄いんですよ！！
あだ名「筋肉さん」に誰しもが納得！
ここまでくるとひーくんが「筋肉さん」と呼ばれるのも納得ですね。
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まあ、あの筋肉ですからね。ひーくんが筋肉さんと呼ばれても全然不思議じゃないですよね。
そして、実際に「筋肉さん」と呼ばれているシーンがこちらです。
引用：Twitter
SixTONESの松村北斗くんが言ってますね。
松村北斗
まあ、これでひーくんが筋肉さんであることが改めて分かりましたね。
ひーくんの筋肉に対する声
筋肉がすごい！以外にもこんなことが言われています。
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ひーくんの体脂肪率が、何かの合格率として使われている瞬間。合格率4～5％って、結構低いですからね。
そんな難関資格の合格率とひーくんの体脂肪率は同じくらいの価値なのです。
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先輩である嵐の二宮さんも岩本照さんの筋肉を認知していらっしゃるようで、これはもう「筋肉さん」でまちがいないでしょう！
「Tarzan」の乗るほどの全国クラス！
改めて、これも紹介しないとダメですね。
ひーくんの筋肉はあの「Tarzan」に載るくらいです。
引用：Twitter
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身内で「すごい！」とか、ファンで「すごい！」とか、youtubeで筋トレ動画を出しているとか。それでも十分にすごいのですが、やっぱり全国紙で特集されるのが何よりすごいですよね。
やっぱりひーくんの筋肉は凄いと改めて分かったわけですね。
男女問わず楽しめる筋肉！！
さて、ここからはひーくんの筋肉を違った方法で楽しみましょう！
ざっくりいうと、見てるだけではもったいない！ってことです。
ひーくんは筋トレをして今のスーパーボディを実現していますが、これは男性だけじゃなくて女性でも手に入れられるチャンスなんです！
もちろん、あそこまでの肉体美になれる！とは言いません。ですが、もし今ボディメイクしたくてもできなかったと悩んでいるなら、これは間違いなくいいきっかけになります！
楽しみ方①：心も体も軽くなる
出展：Twitter
よくあるのが「筋トレをしたらダイエットになって体重が落ちた」というストーリー。
体重が落ちれば文字通り体は軽くなるしそれ自体非常にいいことですが、今回はそっちじゃなくて心のほうです。
ズバリ言います！筋トレするとストレス解消にいいんです！！
はいはい、いつものね。というその気持ち。わかります。。。。。
なんか理屈でごちゃごちゃ「セロトニンがどうのこうの・・・」って言ったって本当に落ち込んでるときにそんなこと言われても「んなことどうだっていいんだよ！！！」が本音じゃないですか！
だからこそ、ここで満を持しての「筋肉さん」の出番なんです。
いいですか？一人で落ち込んだ時に筋トレとか、もうそんなの無理ゲーじゃないですか！？だからひーくんの筋トレ動画とかを流すんです。
出展：Twitter
それでひーくんと一緒にエクササイズするんです！
できなくてもいいんです！「一緒にエクササイズする！」ってところがミソなんです！
そうです！いつもスマホの画面越しに見てるだけでなく、一緒にエクササイズデートをしましょう！
せっかく見てるんだったら一緒に動いたほうが楽しいじゃないですか！
ひーくんと一緒に運動できて、心がスッキリして、体も軽くなる！実はひーくんの筋肉は一度で三度楽しめるんです。
楽しみ方②：自己管理
出展：Twitter
これもよく言われるヤツですね。筋トレすると体調管理するようになるから自然に自己管理ができるようになる、という話。
これも、いろいろとありますよ。「アメリカでは太っている人とたばこを吸う人は評価ができない」とかなんとか。
それもわかります！そうやって客観的分析ができれば、自然と自己管理もできるようになります。
ただ、ひーくんの筋肉を楽しむときに、自分だけだらだらしながら楽しむのって、ひーくんの筋肉魅力が半分以下になる気がするじゃないですか？
勘違いでもいいんですよ。ひーくんと一緒に頑張った自分がいて、これからも一緒にがんばれる。それが続けば立派に自己管理できているでしょ！ということです。
こうやってひーくんの筋肉を楽しむのも一つなんです。
楽しみ方③：見心地が良くなる
これは私の造語ですが、いわゆる「見た目」ですね。単純に生き生きした人って見ていて気持ちいいじゃないですか。
周りの人で「なんか〇〇さんって、元気があるから空気が明るくなるよね」とかいうアレです。もちろんそれが万能ってことではないですが、やっぱり明るいほうがいいですよ！絶対！
先ほども書きましたが、ひーくんと筋トレすると体も心も軽くなり、自己管理もできるようになるから、周りから見て「なんか活力あっていいよなぁ」ってなるんです。
なので、ひーくんの筋肉では、こういった周囲の反応の変化も楽しめる、というわけです。
楽しみ方④：モテる
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最後に、生き生きしている人ってモテますよね。これさっきの話と被りますが、話していて元気な人って、本当にこっちの気分もよくなるんです！
なのでこちらの話もよく聞いてくれるからもっと会話したくなります。実際、ひーくんこと岩本照さんも好きなタイプにそのことを挙げています。
出展：Twitter
じゃあ、やることは一つでしょ！
ひーくんの筋肉を楽しむなら、一緒にエクササイズして、元気になって活力上げていけば、周りも元気になって、ついでにひーくんともっと筋トレを頑張れちゃう、って寸法です！
ひーくんの筋肉はこういう楽しみ方もあるんです！
見るのもいいです。でも、それならみんなやってます。もっとひーくんの筋肉を楽しむなら、今挙げたように一緒にエクササイズすることをお勧めします。
まとめ
いかがでしたか。SnowManの筋肉さんこと岩本照さんの筋肉全集を紹介しました。
見て堪能するだけでなく、しっかりと体でも実感していくとより楽しめるかと思います。
また何か岩本照さんの筋肉についてなにか情報が更新されたら追記していきます。
